IL SENTIERO DEL BENESSERE

Prendete una bottiglia, di quelle marroni, trasparenti, in cui di solito sono contenuti medicinali come gli sciroppi.

Ecco, ora attaccateci una bella etichetta con la scritta: “#VitaminaN”.

PRESCRIZIONE: da usare quotidianamente, all’esterno, in natura. Fare una passeggiata, guadare gli uccelli ed osservare gli alberi. Praticare con atteggiamento di rispetto nei confronti dell’ambiente che ci circonda, da soli oppure con amici o in famiglia.

RICARICHE: Illimitate

DATA DI SCADENZA: Mai

Bhe, vi devo ancora spiegare i benefici che le ore trascorse nella natura hanno sull’uomo, non solo a livello fisico ma anche a livello di energie mentali.

La natura rigenera, in tutti i sensi.

Lungo questo sentiero voglio farvi sperimentare un singolare contatto con l’ambiente. Ci lasceremo ispirare da esso, cercheremo di entrare in sintonia con l’ambiente, di immergerci e vivere esperienze più profonde del semplice camminare (pratica che già di per se stessa è una filosofia). Un po’ meditazione, un po’ yoga, un po’ mindfullness, ma nessuna di queste, semplicemente #VitaminaN

A CHI SI RIVOLGE:

A chi ha voglia di sperimentare, a gruppi, scuole di yoga, appassionati, a chi è semplicemente curioso